
+7 (8332) 21-98-18
ул.Упита д.11/1
Время работы:
Пн-Пт: 7.00 - 22.00
Сб-Вс: 8.00 - 20.00
Йога
Стоимость
Стоимость определяется
абонементом или клубной картой
Запись по телефону: +7 (8332) 21-98-18 у администратора фитнес-клуба "АЭЛИТА"

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Энергия ци
Выстроение потоков жизненной энергии Ци
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Укрепление опорно-двигательного аппарата
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗРЯДКА
Негатив остается в зале
Попробуйте тренировку по йоге всего за 100 р.
Yoga (Йога)
Yoga (Йога)– Статико-силовая тренировка. Построена на асанах (специальных позах), которые позволяют проработать глубокие группы мышц, развить гибкость суставов, эластичность мышц и в целом повысить физическую выносливость.
Позволяет выстроить потоки жизненной энергии Ци. Проходит под спокойную медитативную музыку либо без музыки. Всё занятие направлено на улучшение физического и нормализацию психоэмоционального состояния человека.
Инструкторы
15 топовых инструкторов и тренеров Кирова
До последнего клиента
Тренажёрный зал работает
без записи
Пн-Пт: 7.00 - 22.00;
Сб-Вс: 8.00 - 20.00
Скидка
Специальные цены для пенсионеров и детей
+ Дружеская атмосфера

Электронный абонемент! Теперь ваш абонемент и клубная карта всегда В ВАШЕМ ТЕЛЕФОНЕ.
фитнес клуба “Аэлита” +7 (8332) 21-98-18
Запись по телефону: +7 (8332) 21-98-18 у администратора фитнес-клуба "АЭЛИТА"
155Запись по телефону: +7 (8332) 21-98-18 у администратора фитнес-клуба "АЭЛИТА"

УМЕНЬШИТЬ ОБЪЁМЫ
Уменьшить объемы или сохранить имеющиеся размеры
УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
Придать мышечному рельефу нужную форму
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Укрепление опорно-двигательного аппарата
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗРЯДКА
Негатив остается в зале
Попробуйте тренировку по Super Sculpt (Супер-Скульпт) совершенно бесплатно
Школа Шпагата
Школа Шпагата (Стретчинг) - это урок, направленный, на повышение гибкости, растяжку мышц и связок.
Во время урока используется несколько методик растяжки:
Статическое растяжение - несильное растяжение, при котором мышца вытягивается до своей максимальной длины в течение 30 секунд.
Проприоцептивное мышечное облегчение. Подразумевает максимальное сокращение мышцы (нужна помощь партнера или тренера), а затем немедленное выполнение статического растяжения мышцы.
Пассивное растяжение расширяет диапазон подвижности с помощью внешнего сопротивления (партнера, стенки, пола). Этот тип растяжки бывает весьма полезен, надо только не забывать следить за тем, чтобы прилагаемое усилие не было чрезмерным и процесс не вызывал дискомфорта.
Активное растяжение достигается принятием и удержанием определенных позиций без посторонней помощи, одним напряжением собственных мышц. Пример активной растяжки: ты лежишь на спине, подняв ногу и удерживая ее самостоятельно, только за счет мышц. Помимо придания гибкости активная растяжка укрепляет мышцы, участвующие в упражнении.
Динамическое растяжение заключается в управляемом, плавном движении ног или рук на пределе твоего диапазона подвижности, без резких или судорожных движений.
Все методики растяжки выполняются в комплексе, тем самым мы достигаем большего результата! В короткие сроки сядем на заветный шпагат и научимся делать интересные гимнастические стойки
Инструкторы
15 топовых инструкторов и тренеров Кирова
До последнего клиента
Тренажёрный зал работает
без записи
Пн-Пт: 7.00 - 22.00;
Сб-Вс: 8.00 - 20.00
Скидка
Специальные цены для пенсионеров и детей
+ Дружеская атмосфера

Электронный абонемент! Теперь ваш абонемент и клубная карта всегда В ВАШЕМ ТЕЛЕФОНЕ.
фитнес клуба “Аэлита” +7 (8332) 21-98-18