Фитнес клуб - Фитнес - Фит-бол + ABS

Фит-бол + ABS

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
Укрепление сердечно-сосудистой системы

"МЫШЦЫ КОРА"
Мощное укрепление "мышц кора"

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Укрепление опорно-двигательного аппарата

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗРЯДКА
Негатив остается в зале

Фит-бол + ABS

Комбинированная силовая тренировка с мощной нагрузкой на мышцы ног, ягодиц и мышц кора (брюшной пресс, мышцы спины и косые мышцы) с использованием различного оборудования.

Поскольку неустойчивый фитбол так и норовит ускользнуть, любые упражнения с его использованием помогают улучшить координацию движений. Тело держится в напряжении в течение всей тренировки и сжигает больше калорий по сравнению с обычными статическими упражнениями. Получается двойная польза: если вы используете фитбол, упражнения как таковые позволяют подтянуть пресс, избавиться от дряблости ягодиц и бедер, а балансировка задействует также и другие мышцы, которым вы обыно не уделяете внимания. И кстати, замечено, что регулярные занятия для проблемные зон с фитболом помогают избавиться от целлюлита или сделать его гораздо менее заметным.

Записаться