Фитнес клуб - Расписание тренировок

Расписание тренировок

Время	Понедельник		Вторник		Среда		Четверг		Пятница		Суббота		Воскресенье
	Б. зал	М. зал	Б. зал	М. зал	Б. зал	М. зал	Б. зал	М. зал	Б. зал	М. зал	Б. зал	М. зал	Б. зал	М. зал
09:00											Fitness Mix 09:00 10:00 6 1 0		Fitness Mix 09:00 10:00 7 1 0
09:30											Fitness Mix 09:00 10:00 6 1 0		Fitness Mix 09:00 10:00 7 1 0
10:00												Растяжка 10:00 11:00 6 2 0
10:30												Растяжка 10:00 11:00 6 2 0
18:00	Калланетика 18:00 19:00 1 1 0		Калланетика 18:00 19:00 2 1 0		Калланетика 18:00 19:00 3 1 0	TRX Тренер:Оля Фельбуш 18:00 19:00 3 2 0	Калланетика 18:00 19:00 4 1 0		Калланетика 18:00 19:00 5 1 0					Восток 18:00 19:00 7 2 0
18:30	Калланетика 18:00 19:00 1 1 0		Калланетика 18:00 19:00 2 1 0		Калланетика 18:00 19:00 3 1 0	TRX Тренер:Оля Фельбуш 18:00 19:00 3 2 0	Калланетика 18:00 19:00 4 1 0		Калланетика 18:00 19:00 5 1 0					Восток 18:00 19:00 7 2 0
19:00	Functional 19:00 20:00 1 1 0	Растяжка 19:00 20:00 1 2 0	Fitness Mix Тренер: Нелли Тимкина 19:00 20:00 2 1 0	Восток 19:00 20:00 2 2 0	Body sculpt 19:00 20:00 3 1 0	Растяжка 19:00 20:00 3 2 0	Растяжка 19:00 20:00 4 1 0	Power class Тренер: Илона Скоробогатых 19:00 20:00 4 2 0	Растяжка + шпагат 19:00 20:00 5 1 0	Functional Тренер: Нелли Тимкина 19:00 20:00 5 2 1				Booty dance 19:00 20:00 7 2 0
19:30	Functional 19:00 20:00 1 1 0	Растяжка 19:00 20:00 1 2 0	Fitness Mix Тренер: Нелли Тимкина 19:00 20:00 2 1 0	Восток 19:00 20:00 2 2 0	Body sculpt 19:00 20:00 3 1 0	Растяжка 19:00 20:00 3 2 0	Растяжка 19:00 20:00 4 1 0	Power class Тренер: Илона Скоробогатых 19:00 20:00 4 2 0	Растяжка + шпагат 19:00 20:00 5 1 0	Functional Тренер: Нелли Тимкина 19:00 20:00 5 2 1				Booty dance 19:00 20:00 7 2 0
20:00	Йога 20:00 21:30 1 1 0	Бокс для девушек 20:00 21:00 1 2 0		Йога 20:00 21:30 2 2 1	Йога Йога. Тренер: Света. Статико-силовая тренировка. Построена на асанах (специальных позах), которые позволяют проработать глубокие группы мышц, развить гибкость суставов, эластичность мышц и в целом повысить физическую выносливость. Позволяет выстроить потоки жизненной энергии Ци. Проходит под спокойную медитативную музыку либо без музыки. Всё занятие направлено на улучшение физического и нормализацию психоэмоционального состояния человека. 20:00 21:30 3 1 0	Бокс для девушек 20:00 21:00 3 2 0	Йога 20:00 21:30 4 1 0		Бокс для девушек 20:00 21:00 5 1 0	Женская йога 20:00 21:30 5 2 0
20:30	Йога 20:00 21:30 1 1 0	Бокс для девушек 20:00 21:00 1 2 0		Йога 20:00 21:30 2 2 1	Йога Йога. Тренер: Света. Статико-силовая тренировка. Построена на асанах (специальных позах), которые позволяют проработать глубокие группы мышц, развить гибкость суставов, эластичность мышц и в целом повысить физическую выносливость. Позволяет выстроить потоки жизненной энергии Ци. Проходит под спокойную медитативную музыку либо без музыки. Всё занятие направлено на улучшение физического и нормализацию психоэмоционального состояния человека. 20:00 21:30 3 1 0	Бокс для девушек 20:00 21:00 3 2 0	Йога 20:00 21:30 4 1 0		Бокс для девушек 20:00 21:00 5 1 0	Женская йога 20:00 21:30 5 2 0
21:00	Йога 20:00 21:30 1 1 0			Йога 20:00 21:30 2 2 1	Йога Йога. Тренер: Света. Статико-силовая тренировка. Построена на асанах (специальных позах), которые позволяют проработать глубокие группы мышц, развить гибкость суставов, эластичность мышц и в целом повысить физическую выносливость. Позволяет выстроить потоки жизненной энергии Ци. Проходит под спокойную медитативную музыку либо без музыки. Всё занятие направлено на улучшение физического и нормализацию психоэмоционального состояния человека. 20:00 21:30 3 1 0		Йога 20:00 21:30 4 1 0			Женская йога 20:00 21:30 5 2 0

Понедельник

	Б. зал	М. зал
18:00	Калланетика
18:30	Калланетика
19:00	Functional	Растяжка
19:30	Functional	Растяжка
20:00	Йога	Бокс для девушек
20:30	Йога	Бокс для девушек
21:00	Йога

Вторник

	Б. зал	М. зал
18:00	Калланетика
18:30	Калланетика
19:00	Fitness Mix	Восток
19:30	Fitness Mix	Восток
20:00		Йога
20:30		Йога
21:00		Йога

Среда

	Б. зал	М. зал
18:00	Калланетика	TRX
18:30	Калланетика	TRX
19:00	Body sculpt	Растяжка
19:30	Body sculpt	Растяжка
20:00	Йога	Бокс для девушек
20:30	Йога	Бокс для девушек
21:00	Йога

Четверг

	Б. зал	М. зал
18:00	Калланетика
18:30	Калланетика
19:00	Растяжка	Power class
19:30	Растяжка	Power class
20:00	Йога
20:30	Йога
21:00	Йога

Пятница

	Б. зал	М. зал
18:00	Калланетика
18:30	Калланетика
19:00	Растяжка + шпагат	Functional
19:30	Растяжка + шпагат	Functional
20:00	Бокс для девушек	Женская йога
20:30	Бокс для девушек	Женская йога
21:00		Женская йога

Суббота

	Б. зал	М. зал
09:00	Fitness Mix
09:30	Fitness Mix
10:00		Растяжка
10:30		Растяжка

Воскресенье

	Б. зал	М. зал
09:00	Fitness Mix
09:30	Fitness Mix
18:00		Восток
18:30		Восток
19:00		Booty dance
19:30		Booty dance

График работы:

Упита 11/1

Пн	7:00 - 23:00
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб	7:00 - 22:00
Вс	7:00 - 22:00